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Réserver un coaching

Renaissens

Parce qu’on renaît aussi par ses sens : quand le corps s’apaise, l’esprit suit.

Tu sais écouter, comprendre, être là pour les autres. Mais quand il s’agit de tes besoins, de poser une limite ou de faire un choix pour toi, tout devient plus compliqué.

Renaissens est un accompagnement individuel de 3 mois pour sortir du mode survie émotionnelle et apprendre à te choisir.

8 séances de 1h30Présentiel chez WellFuz ou en visioDès le 1er décembre, places limitées

UNE ALTERNATIVE PLUS COURTE

Une situation précise à débloquer ?

Avec Déclic, on travaille sur une seule situation, en 3 séances de 1h30 : comprendre ce qui te freine et passer à l’action. Un format court, idéal pour un premier accompagnement ou avant de t’engager dans Renaissens.

Tu as déjà dit « aucun souci » alors qu'il y en avait clairement un ?

Accepté une invitation alors que tu rêvais de rester tranquille. Relu un message dix fois pour être certaine de ne vexer personne. Gardé quelque chose pour toi, puis rejoué toute la conversation sous la douche… Ça te parle ?

Dans ta tête, ça continue après la conversation

Une remarque, un ton différent, un silence… et tu repasses la scène en cherchant ce que tu aurais dû dire. L'autre est passée à autre chose, toi tu y penses encore.

Tu fais beaucoup de place aux autres

Tu prends en compte leur humeur, leurs attentes, leurs difficultés. Mais quand tu te demandes ce qui te ferait du bien, à toi, la réponse est parfois moins évidente.

Tu ressens le besoin de souffler, puis tu culpabilises

Dire non, prendre du temps seule ou choisir ce qui te convient peut te sembler difficile à justifier. Alors tu expliques, tu négocies avec toi-même… ou tu finis par accepter.

Tu aimerais que quelque chose change

Te faire davantage confiance, exprimer ce que tu ressens, retrouver de l'espace pour tes projets et les choses qui te font du bien. C'est à partir de ton quotidien que nous allons travailler.

Imagine ce qui pourrait changer pour toi

Avec Renaissens, ces intentions deviennent concrètes. Séance après séance, tu apprends à reconnaître ton fonctionnement et à répondre autrement aux situations qui te pèsent.

Aujourd’hui

- Tu t’en rends compte quand tu es déjà à bout

- Tu te justifies pendant des heures

- Tu dis « oui » par réflexe

- Tu choisis pour faire plaisir

- Ta petite voix te critique dès que tu doutes

Avec Renaissens

✓ Tu repères plus tôt ce qui te fatigue

✓ Tu trouves les mots pour exprimer tes besoins

✓ Tu prends du recul avant de répondre

✓ Tu fais des choix qui te ressemblent

✓ Tu te parles avec plus de douceur

Que tu te sentes sensible, hypersensible ou simplement débordée, on part de ce que tu vis et de ce que tu as envie de changer.

Un parcours en trois temps, avec toi au centre

Chaque étape s’enchaîne naturellement pour t’amener vers plus de clarté, de confiance et d’espace pour toi.

01

Comprendre

Séances 1 et 2

Explorer ta sensibilité, cartographier tes émotions et les besoins qu’elles cherchent à te signaler. Tu comprends enfin ce qui se passe en toi, au lieu de le subir.

Tu repars avec : un tableau émotions ↔ besoins et des repères clairs sur ton fonctionnement.

02

Reconstruire

Séances 3 à 5

Libérer les peurs et les croyances limitantes qui te freinent, apaiser les blessures du passé et transformer ton dialogue intérieur.

Tu repars avec : des croyances transformées et une façon plus douce de te parler.

03

Agir

Séances 6 à 8

Poser des limites saines, faire des choix pour toi et te mettre en mouvement vers la vie qui te ressemble.

Tu repars avec : ton guide pour poser tes limites, ta routine émotionnelle et ton bilan avant/après.

8 rendez-vous pour revenir à toi

Cette progression s'adapte à toi, les exercices et le rythme sont ajustés selon tes besoins.

TEMPS 1 · COMPRENDRE

01

Comprendre ta sensibilité

Mettre des mots sur ce que tu vis, comprendre tes émotions et ce qui les déclenche. Tu repars avec tes premiers outils pour apaiser le trop-plein.

02

Relier tes émotions à tes besoins

Faire le point sur ce que tu ressens et découvrir le besoin caché derrière chaque émotion, pour apprendre à t'écouter avec plus de douceur.

TEMPS 2 · RECONSTRUIRE

03

Comprendre ce qui te freine

Identifier les peurs et les croyances qui te retiennent, et commencer à les apaiser avec des outils adaptés.

04

Transformer ce qui te pèse

Revenir sur ce qui t'a marquée pour l'alléger, transformer une croyance limitante et te projeter vers un avenir plus serein (exercice guidé PNL).

05

Apaiser les blessures

Comprendre les blessures qui influencent encore tes réactions et faire un pas vers l'apaisement, à ton rythme.

TEMPS 3 · AGIR

06

Retrouver ton équilibre

Clarifier tes vrais besoins, gérer la surcharge sensorielle au quotidien et dessiner la vie qui te ressemble.

07

Poser tes limites

Retrouver ce qui compte pour toi, oser dire non sans culpabiliser et renforcer ton estime de toi.

08

Passer à l'action et célébrer

Mesurer le chemin parcouru, célébrer tes forces et repartir avec une routine pour continuer en autonomie.

Des outils que tu peux t'approprier

Au fil de l'accompagnement, je te propose des outils choisis selon ce qui te convient. Pas de méthode imposée, nous prenons le temps de voir ce qui te parle et comment l'utiliser dans ta vraie vie.

Le journaling émotionnel

Pour mettre des mots sur ton expérience et observer les situations qui reviennent.

Respiration & relaxation guidée

Pour t'accorder une pause et porter attention à ton ressenti.

EFT ou tapping méditatif

Des exercices à expérimenter selon tes préférences.

Recadrage inspiré de la PNL

Pour explorer d'autres façons de regarder une situation et les pensées qui l'accompagnent.

Visualisation & supports créatifs

Pour préciser tes envies, explorer tes possibilités et préparer tes actions.

Auto-empathie & travail sur tes forces

Pour reconnaître tes ressources et apprendre à mieux te soutenir.

Ce que nous cherchons à faire évoluer, concrètement

Les avancées peuvent prendre différentes formes. Nous les observons ensemble, à partir de ce qui compte pour toi.

Reconnaître tes émotions plus tôt

Identifier ce qui se passe en toi avant que tout ne s'accumule.

Exprimer tes besoins plus clairement

Trouver tes mots, au lieu d'attendre que ton entourage devine.

Poser une limite avec assurance

Préparer ce que tu souhaites dire et traverser l'inconfort qui peut l'accompagner.

Te parler avec plus de respect

Notamment lorsque tu doutes, que tu fais une erreur ou que les choses prennent du temps.

Réserver une place à tes envies

Dans ton agenda, dans tes relations et dans tes décisions.

À propos

Moi, c'est Camille 🤍

Avec Renaissens, tu arrêtes de survivre à tes émotions pour enfin vivre avec elles, et faire de ta sensibilité ta plus grande force.

Je suis coach certifiée en développement personnel. J'accompagne les femmes qui ressentent tout très fort et souhaitent enfin faire de la place à leurs besoins.

Pendant deux ans, j'ai coaché plus de 60 étudiants sur le stress, la confiance en soi et la prise de parole. J'y ai compris que c'est en individuel qu'on va vraiment à la racine d'un blocage. Aujourd'hui, je me consacre donc aux femmes, en séances individuelles.

J'ai créé Renaissens parce que je connais ce mode survie de l'intérieur. Hypersensible moi-même, il m'a fallu du temps pour comprendre ma sensibilité et en faire une force. Je partage aujourd'hui ce chemin avec une communauté de plus de 15 000 personnes sur Instagram.

Des outils choisis pour toi : selon ton objectif, je sélectionne les exercices les plus adaptés (écriture guidée, exploration des émotions et des besoins, EFT, PNL, visualisation) et je te propose des actions concrètes à mettre en place entre nos rendez-vous.

MON EXPÉRIENCE

Des résultats concrets, déjà observés

60+

60+

Étudiants coachés

Stress, confiance en soi, prise de parole

80+

80+

Heures d’accompagnement

En individuel et en groupe

15 000+

15 000+

Membres de ma communauté

Autour de l’hypersensibilité


J’ai vu des émotions qui submergeaient devenir des repères, la peur du regard des autres laisser place à une parole assumée, et la culpabilité céder la place à la confiance. Avec Renaissens, je t’accompagne sur ce même chemin, en profondeur et sur trois mois, pour que tes émotions deviennent enfin une force.


Ton accompagnement Renaissens

90 jours pour sortir du mode survie émotionnelle

Ce qui est inclus

✓ 8 séances individuelles de 1h30

✓ Fiches et exercices entre les séances

✓ 3 audios bien-être

✓ Un espace WhatsApp privé

✓ Un bilan final et ta routine en autonomie

📍 Présentiel chez WellFuz ou en visio

OFFRE DE LANCEMENT

1 200 €

800 €

ou 3 × 266,67 € sans frais

30 min offertes · 3 places · début le 1er décembre

Tu as peut-être encore quelques questions…

Voici les réponses aux questions les plus fréquentes. Et si la tienne n'est pas là, l'appel découverte est fait pour ça !

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 1h30, en visio ou chez WellFuz. On fait le point sur ta semaine, on explore un thème ensemble avec des exercices concrets, et tu repars avec une fiche pour continuer chez toi.

Dois-je raconter toute mon histoire ?

Tu choisis ce que tu souhaites partager. Nous avançons à partir de tes objectifs et de ce qui est utile pour toi.

Déclic ou Renaissens ? Comment choisir ?

Déclic t'aide à débloquer une situation précise en 3 séances. Renaissens est un parcours en profondeur sur 3 mois, pour apprivoiser tes émotions et retrouver ta place. On choisit ensemble lors de l'appel découverte.

Comment savoir si c'est le moment ?

Si tu te sens souvent épuisée, débordée par tes émotions ou que tu as l'impression de t'oublier, c'est peut-être le signe qu'il est temps de prendre soin de toi.

Et si un exercice me met mal à l'aise ?

Tu peux me le dire, demander une adaptation ou ne pas le faire. Ton retour fait partie de l'accompagnement.

Est-ce une thérapie ?

Non. Renaissens est un accompagnement de coaching en développement personnel. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Et si c’était maintenant ?

En 30 minutes, on fait le point sur ce que tu vis, tu repars avec plus de clarté et tu sais quel accompagnement te correspond. Offert et sans engagement.

📞 L’appel découverte

Offert · 30 min

On fait connaissance et on regarde ensemble ce dont tu as besoin.

⚡ Déclic

3 séances · 60 € la séance

Pour débloquer une situation qui te pèse et passer à l’action.

🌷 Renaissens

8 séances sur 3 mois · 800 €

Pour sortir du mode survie et faire enfin de ta sensibilité une force.

Tu as le droit de compter dans les choix que tu fais.

On peut commencer par une conversation… avec tes questions, tes envies et tes hésitations. Et si c'était le bon moment pour, enfin, penser à toi ?